你是不是也有过这样的经历：开学初或者准备复习考试的时候·，兴致勃勃地为自己制定了一份事无巨细的学习计划。在刚开始执行计划的几天里，热情高涨、积极主动地按照计划一步步完成学习任务。然后，随着时间的慢慢推移，好像这份热情突然开始褪去，制定好的学习计划也因为很多突发的状况而无法实现。直到最后，学习计划这件事就慢慢地从我们的脑海中淡出了……

以上提到的这个变化的历程，是很多同学都经历过的。 大家都懂制定一份计划能够帮助我们有效地合理安排时间，高效完成任务。但是，当我们怀着巨大热情制定完的这份计划，因为种种原因无法履行时，对同学们的学习动力多多少少有一些打击。

今天，我们就来告诉你如何制定一份能够坚持下来的学习计划，确保大家在高效完成学习任务的同时，不会“半途而废”。

结合自己的实际情况，量力而行

首先，我们要注意的最重要的一点就是，千万不要为自己制定一个格外严苛的计划表。 如果你在现阶段每天的阅读能力是完成一个章节，那么千万不要为自己制定每天完成两个章节的学习计划。 因为这样一来，你将每天处在很大的压力下。这份压力将会阻碍你最终坚持下来。 因此，结合自己的实际情况，“对自己好一些”是制定学习计划的关键哦！

第一步：养成每天写下to do list的习惯

接下来，我们就介绍学习计划的第一步：每天为自己写一个todo list。 为了更加轻松地完成这一步，我们建议大家准备一个可以随身携带的小本子。 每天醒来，在吃完早饭后，你可以开始在本子上将这一天需要完成的学习任务逐条列出来。接下来，在每完成一条任务之后，你就可以用一支另外颜色的笔把这条任务勾选掉。 一天下来，看着任务一条条完成，也会让你成就感飙升。

如果在完成某些任务时，你遇到了一些困难，那么你可以随时在本子上把遇到的困难写下来。如果可以，你可以将有完成困难的任务进行再下一步的拆解，为自己更新一个todo list。

将to dolist记在随身携带的本子上的好处就是，大家可以根据实际发生的情况，随时调整每天需要完成的任务。 为自己制定一个每日计划并且随时调整计划要比一下子制定出一个月计划、学期计划要容易得多，并且也非常灵活。

第二步：更有效地管理自己的时间

如果在你的todo list小本子上，每天有一长串必须要完成的任务，那么如何更有效地管理自己的时间完成这些任务，就需要我们掌握时间管理方法了。 在这里，我们建议大家为自己建立一个优先级表格。 这个表格将帮助我们区分各个任务的优先级，让我们在最“黄金”的时间内完成最重要的事情。

如以上表格所示，我们将重要和不重要的任务按照时间的紧急与否，分别填写进这个表格中。 然后，我们每天在最“黄金”的时间内，先集中精力完成“最优先”、“第二优先级”的任务，然后再根据自己的精力和时间来有计划地完成最后两个优先级的任务。 这样，即使没有精力完成所有的任务，也不会让我们错过最重要的事情。

第三步： 为自己制定一个周计划

在前两步都完成的基础上，现在我们可以根据自己的实际情况，制定一个周学习计划了。在这里，我们为大家介绍一个制定周计划的全新思路： 聚焦在需要提升的部分。以这个为基础，来为自己制定周计划。

接下来，我们就详细解释一下这个思路。 如果我们每天都按照todo list以及优先等级来完成学习任务的话，那我们将会在这个过程中发现自己的不足和需要提升的科目以及课题。在这个基础上，我们可以结合自己的实际情况，在不给自己太大压力的情况下，每周为自己额外增加一定量的学习时间，用来专攻自己的不足。 这部分的学习时间如何利用，你可以和同学甚至导师进行沟通，了解一些系统提升的方法。这样一来，我们就可以在这短时间内，有针对性地采用科学的方法来进行学术训练了。

希望通过以上这些建议，大家都可以制定出一份能够坚持下来的学习计划。 最后，我们提醒大家，适合自己的高效学习习惯是需要通过日积月累来一步步摸索和调整的。最关键的是，大家不要轻易放弃！相信你一定会摸索出一套属于自己的学习方法的。